杭州皮肤科医院

哪些不良习惯会导致脱发

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   在日常生活中,脱发是很常见的一种现象,每个人都会掉头发,但是脱发就不一样了。脱发属于一种皮肤疾病,很多原因都会导致脱发。有些患者在早期发现脱发后没有及时治疗,结果导致脱发的症状越来越严重,变成了秃头。脱发和我们的生活习惯也有关,为了避免脱发我们应该改掉一些不良的生活习惯。哪些不良习惯会导致脱发呢?下面请杭州肤康皮肤病医院为大家解答一下。

 
  哪些不良习惯会导致脱发
 
  1、过度节食减肥
 
  盲目节食减肥是促使脱发的元凶,头发生长需要营养的滋润,脂肪的固定。盲目节食减肥,容易导致很多营养缺乏,皮下脂肪消退发无所养,皮肤松弛引起脱发。
 
  2、长期睡眠不足
 
  在一天繁忙的工作后,每天睡眠不应少于7-8个小时,建议在晚上11点前入睡,睡前要充分放松,否则会影响身体神经内分泌系统的调节,和体内新陈代谢导致脱发。
 
  3、经常不吃早饭
 
  从头天晚餐后,经过十多个小时空腹,体内已经消耗了所有的食物,身体处于缺乏营养状态,如果不吃早餐,再经过5-6小时的空腹,这时就会使身体处于消耗状态,重要器官得不到营养的滋润,胆汁储存在胆囊里不能排出,全身的血液循环得不到补充,将会导致一系列的身体机能紊乱,皮之不存毛将焉附。
 
  4、频繁染烫发
 
  烫发一年别超过2—3次,之间应间隔时间长一些。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的损伤,使头发失去光泽、干枯易断。另外,大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,使毛发容易断裂,影响头发质量。
 
  以上就是关于“哪些不良习惯会导致脱发”的详细介绍,由此可见脱发不是一两天就能形成的,为了防止脱发,大家要从饮食、睡眠、起居等方面入手,养成良好的生活习惯,积极做好预防工作,防止脱发的出现。
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